ご返信ありがとうございました。
おかげ様でやり方がわかりました。
ありがとうございます！

「パート」ツールの「光源」で「光源ジョイント」が作られます。

光源ジョイントの中に光源（点光源やスポットライト）を入れ、光源ジョイントパートをブラウザ上で選択し、モーションウインドウのスライダーを操作すると、光の明るさを強くしたり弱くしたりできます。
またスライダーを0にすると光源ジョイント内に入れてある光源の明るさを0にできます。

詳しくはマニュアルをご確認ください。

ライトが切れたりついたりするアニメーションを作ろうとしています。
モーション画面でやろうとしてるのですがライトの項目自体でてこないし
やり方がわかりません。。

初心者ですみません。どなたかご教授ください。